Юлия Таланова

Практикую йогу с 2014 года.
В йогу меня привела физическая боль, вызванная остеохондрозом и сколиозом, тогда я и не предполагала, какие изменения могут произойти в жизни благодаря регулярной практике – освобождение от вредных привычек, изменение типа питания, образа жизни и мировоззрения, пришло внутреннее спокойствие, стабильность эмоционального состояния, приятие происходящего вокруг, радость и безграничная любовь ко всему живому.
Весной 2015 года прошла семинар «Духовная практика с Ачарьей Судамом Джи Ратхор» (Ришикеш, Индия»), в рамках которого проводились Сатсанги, ведические лекции, курс «Пранаямы».
Весной 2015 прошла курс «Йога-терапия женских заболеваний» с Савитри Джи Ратхор (Ришикеш, Индия). Роль женщины в современном обществе. Йога терапия женского здоровья. Йога как метод избавления от физических или моральных блоков и качественного улучшения жизни во всех ее аспектах. Женское “Я”.
Тогда же я узнала и приняла участие в практике, которая коренным образом изменила мою жизнь – медитация – джапа-мантра. После прохождения семинара личная практика углубилась.
С августа 2015 года преподаю хатха-йогу.
В апреле 2016 года повторно прошла «САДХАНУ-духовная практика» под руководстовом Судама Джи Ратхор.
В июне 2016 года целый месяц жила в Индии, прошла Курс подготовки преподавателей йоги и получила сертификат международного образца. Направление «Хатха-йога» (Сертификат Gurukripa Divine Society Traditional Yoga (2013 года), Ришикеш, Индия).
Ежегодно встречаюсь с Учителями и углубляю свою личную практику. Садхана позволяет очиститься от диструктивных программ, самскар и наполниться энергией благости.
Огромное влияние на мой духовный путь оказала практика – мауна, которую я проходила 5 раз. Эта практика подразумевает молчание и непрерывную медитации (повторение мантры) в неподвижной позе. Это глубинная внутренняя работа на всех уровнях.
Привычка к медитации и молчанию — ценнейшее качество на духовном пути. Медитация придает большое количество силы, мира, новой энергии и жизнедеятельности.
Свами Шивананда Сарасвати

Я преподаю хатха-йогу.
На занятиях мы практикуем асаны и пранаямы (физические и дыхательные упражнения), которые позволяют расширить энергетический поток, освободить себя от внутренних границ и зажимов, и научиться контролировать и управлять своей энергией. Для пробуждения осознанности и раскрытия позитивных и высоких вибраций каждое занятие начинается и заканчивается пропеванием мантр. Так же я даю практики глубокого расслабления – йога-нидру, тратаку, которые позволяют глубинно проработать подсознательные блокировки и отпустить напряжение.
Что для меня Йога? Это стремление быть в постоянном состоянии Безусловной любви. Практика длиться не только во время выполнения асан, пранаям и медитации, практика это каждое наше действие, общение с каждым человеком в состоянии Любви, из Сердца, с Душой.
Йога – это путь очищения от невежества, от тех качеств, которые омрачают нашу жизнь, от привязанностей и обид, привычек, деструктивных программам и стереотипов мышления, наносного и ложного! Это сильный разум и возможность контролировать свои эмоции и чувства! Это жизнь на основе высших ценностей, с любовью в сердце!
Йога – это инструмент открыть сердце и наполнить его любовью.

Йога – это быть постоянно осознанным, видеть во всем часть Божественного.
Я стремлюсь к тому, чтобы после общения со мной, каждый человек чувствовал Любовь.
Преподавание для меня – это передавать Любовь Бога через себя и дарить ее другим, в этом счастье, это милость Бога, от которой меня переполняет чувством благодарности за эту возможность.